5公里步数的估算通常基于成年人的平均步长，这个步长一般在0.5米到0.8米之间。以0.7米作为平均步长计算，5公里大约是7200到10000步。这个计算是一个近似值，因为每个人的步长和步频可能会有所不同，受身高、体重、年龄、健康状况等因素的影响。
5公里步行多长时间取决于步长？
1万步等于多少公里？
如何提高步行效率？
